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一、绿茶的健康功效:

1. 绿茶抗癌机制的新发现

2. 喝绿茶可抗过敏

3. 茶水漱口可预防流感

4. 喝茶可预防老年人骨折,在红茶或绿茶中加入牛奶,更有益健康

5. 多喝茶可使心脏病人活得较长

6. 其他功效:

(1)喝绿茶有助抑制关节炎

(2)绿茶有保护细胞作用

(3)绿茶-超级抗氧化剂,可抗老化

(4)绿茶-预防龋齿清除口臭

(5)绿茶-具瘦身减脂功效

(6)绿茶有抗癌的功效:a.抑制癌症细胞的生长b.预防X症候群(syndrome X)

(7)喝绿茶可抗过敏:

(8)茶水漱口可预防感冒:(9)喝茶可预防老年人骨折:(10)绿茶对心脏病人的助益:

二、绿茶的美容功效:

1.绿茶洗浴美肤暖身

2.绿茶洗面容颜嫩白

3.绿茶美白面膜去粉刺

4.绿茶洗眼明目动人

5.绿茶化妆水滋润肌肤

6.绿茶热敷去眼袋

三、绿茶正确冲泡方式:

1. 冲泡绿茶时,水温控制在80℃～90℃左右.若是冲泡绿茶粉, 以40℃～60℃ 左右的温开水冲泡即可.份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水.

2. 冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉.

3. 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定.

4. 绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝.

四、喝茶的禁忌:

(1)不喝隔夜茶:

这是古人从生活经验上获得的常识.因为隔夜的茶容易孳生徽菌,喝了容易中毒.而且茶叶浸泡过久的话,单宁酸将会溶解过多,容易引起消化不良,所以隔夜茶不可饮用.

(2)空腹时不宜喝太多浓茶:

浓茶含很多单宁酸,所以若喝下太多这种茶,就会抑制胃液的分泌,进而变成食欲不振.

(3)就寝前避免喝茶:

对茶敏感或有失眠倾向的人,避免在就寝前饮用咖啡,茶等含咖啡因的饮料.

(4)避免用茶代水来服药:

服用的药剂中若含有增血剂,就应避免用茶来服药.因为增血剂的成分是铁,而铁会和绿茶,红茶中的单宁酸发生变化,变成不溶性物质.换句话说,茶会破坏增血剂,致使增血剂不能被体内吸收.

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