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[茶与健康] 请一把壶回家

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冬季饮茶有讲究

2015-01-05 12:04:39 浏览：418 次

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古人云：“以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志”。但你知道吗，喝茶也是要跟季节走的。白茶世界网关注：季节气候不同，人的生理需求也不同，相应地，喝的茶也应不同。

古人云：“以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志”。但你知道吗，喝茶也是要跟季节走的。白茶世界网关注：季节气候不同，人的生理需求也不同，相应地，喝的茶也应不同。近日，记者来到位于南湖边的我市第一家八马茶专卖店，请这里的茶叶专家谈谈冬季养生如何喝茶。

冬季喝茶有讲究

在寒冷的冬天，泡上一杯或浓或淡的热红茶，一口喝下去，绝对舒服极了。然而，除了满足口腹之欲外，冬季喝茶究竟有什么好处呢？

冬季喝茶好处多多，随口就能说出一大串来，比如说可以提神醒脑、抵御寒冷，令人精神振奋，增强记忆力和运动能力，还能助消化、增食欲、除口臭、消疲劳等等，甚至还能帮你预防流感。

白茶行业关注：不同的茶有不同的“性格”，冬季选对茶至关重要。冬季天气干燥，适合喝温和、有暖胃效果的茶。红茶、黑茶比较适宜。红茶性偏温，有活血化瘀的功效。有手脚冰凉、胃寒症状的朋友，特别是女性朋友，冬天应该多喝些。红茶配上生姜后，温里散寒的功效会更好。而黑茶也有近乎红茶之功效，热喝具有很好的暖胃效果，除不刺激胃肠外，还能消食解腻。

在喝红茶时要控制茶量。茶叶量控制在3克到5克最佳。注意一定要热饮，最好现喝现泡。放凉饮用会影响暖胃效果，还可能因放置过长降低营养含量。而黑茶为发酵茶，所以第一次冲泡的水一定要倒掉。

从中医的角度讲，冬天喝绿茶就不是很推崇了。绿茶的性质是偏凉的，适合春夏饮用，冬季气温低，喝绿茶容易凉着脾胃，虚寒体质的人喝了还容易腹泻。

哪些茶你碰不得

冬季到了，五花八门的养生茶也跟着火了起来。然而将枸杞、红枣、桂圆等泡在一起，就真能养生吗？那可不一定哦，有些茶还真不能盲目乱喝。