1.据荷兰的一项研究表明，天天喝五杯红茶可以减少脑血管疾病发病的危险。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。常常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果.

2.喝红茶对身体有很多好处。研究表明，红茶好像能进步冠心病患者的血管功能并使冠状动脉硬化症患者恢复健康。红茶是经由发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温顺，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液轮回的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。 国外有资料报道，常常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。
研究表明，因为红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示：天天喝一杯红茶的人与不喝茶的比拟，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上。
3.可以匡助胃肠消化、去油腻、开胃口、助摄生,促进食欲,可利尿、消除水肿。红茶可强壮心脏功能。
红茶品性温顺、香味醇厚，首先有助于强健骨骼。剑桥大学医学院的研究职员曾对1256位住在四周的65岁—76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查。结果表明，茶叶中含有丰硕的黄酮类物质，可减少妇女患骨质松散症的危险。其次，喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现，常常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用；红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液轮回，并能减少钙在体内的消耗。天天喝5杯红茶的人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。

喝红茶最好加牛奶，喝茶不加奶的人，体内草酸比例相对较高。草酸一般都能随尿液排出体外，但是，对部门人来说仍会有些草酸蕴蓄在体内，最后形成肾结石。牛奶中的钙可以与草酸结合，使其顺利排除。
建议晚上最好喝红茶。由于绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量固然少，但经由“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温顺，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

女性喝红茶与男性一样，不能绝对的说绿茶好仍是红茶好，科学的饮茶是要按季节的，一年四季，天气变化不同，人的生理需求也不同，因从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，最好四季选择不同的茶饮用，使饮茶达到更高境界。绿茶属于不发酵茶氨基酸含量高，红茶经由发酵，茶多酚氧化为茶红素，茶黄素等，形成红茶特定的色香味，楼上有位说的不错，从抗癌角度来说，绿茶确实是比红茶好，而且是6大基本茶类中最好的，但　
　　据中国预防医学科学院营养与食物研究所韩驰教授先容，茶叶含有500多种化学成分，其中多酚类占20%至35%。茶多酚经由氧化后会形成茶色素，其单体为茶红素、茶黄素和茶褐素。茶多酚和茶色素都对人体健康具有重要的作用，是茶叶中的主要生物活性成分，也是茶的主要抗氧化成分。
　　
　　研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗氧化作用，它可以诱导体内抗氧化酶活性，按捺致癌物的代谢活化，按捺肿瘤的异常增生，它还能间断或阻止脂质过氧化、清除超氧化物自由基和羟自由基，从而按捺动脉粥样硬化。

说茶有改善血管的功能，实在是茶黄素对血管紧张素I转化酶的按捺作用，还有咖啡碱和儿茶素能使得血管壁松弛，舒张血管的作用 ，茶都有这方面作用.最后，从中医理论上来说，绿茶性寒，红茶性暖，一般冬天喝红茶、春天喝花茶、夏天喝绿茶。
红茶还有个好处，就是温顺，兼容性好，故可加牛奶，玫瑰，蜂蜜等等，泡调饮茶.

当然还有个人喜好题目.我个人以为喝红茶。

英国人爱喝红茶，那么一个英国人天天喝多少茶？

　　据统计，英国每人天天喝红茶要4杯，均匀一年下来，一人约需3.5公斤茶叶！这个数字已经超过了红茶的故乡中国，那么他们喝茶又有什么讲究呢？

原来英国的茶,按照分类来说大致分为早餐茶及伯爵茶等几种。所谓早上喝的茶，除了正式的早餐茶（EnglishBreakfastTea），一些英国人早上未起床就要喝一杯浓茶，有人把它称作“被窝茶”。

　　英国人的下战书茶也叫“正餐茶”，多在下战书四、五点钟，内容也不光是茶，还有面包、黄油、火腿、鱼。腊肠、三明治、蔬菜等，相称于一顿饭。

　　英国人过去尤其爱喝中国祁门红茶，喝茶时要加牛奶或放一些柠檬汁，还要加糖。但跟着减肥热的兴起，英国人逐渐爱上了不加糖的奶茶或带各种生果汁的饮料茶。

　　英国人喜欢喝茶，爱屋及乌，他们对茶具也非常正视。传统的英国夫妇，在结婚的时候通常会开一份礼物清单给他们的亲朋挚友们，让他们为自己购买心仪已久的瓷具作为贺礼。然后小心翼翼的将它们放在客厅里面的一个橱箱里面，把它锁上，钥匙天然是女主人的，象征她身份，品位犹如瓷器那样精致、高贵。他们会以一生的时间去经营它，不管走到哪里，他们都专心的注意着，给橱柜添置一个茶杯或碟子什么的。

　　英国人喝茶时的点心与茶具一样精致。在好的咖啡馆或茶馆里喝下战书茶，酒保往往会送来一个点心塔，上面放了三层点心，各有千秋，最低层的是三文治，中间一层是圆形松饼塔，最上一层是时令生果塔，食用时，由下而上按序取用———在香港闻名的半岛饭店喝下战书茶，你也可以接触到这种纯粹的英式服务。

 

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